Gündem·1 sa önce
1 milyon barajını aştı: Türkiye nüfusunun yüzde 1,2'si Esenyurt'ta yaşıyor
İstanbul'un Esenyurt ilçesi, 1 milyonu aşan nüfusuyla Türkiye'de bu sınırı geçen tek ilçe oldu.
Haftada iki kez tüketenlerin hafızası 2,5 yıl genç kalıyor
Bilim insanları, dengeli beslenmenin beyin sağlığı üzerindeki olumlu etkisine dikkat çekiyor
Zihinsel zindeliği korumak ve hafızayı güçlendirmek isteyenler için bilim dünyası önemli ipuçları sunuyor. Yapılan araştırmalar, tek bir "mucizevi" besinden ziyade genel olarak dengeli bir beslenme düzeninin beyin sağlığı açısından belirleyici olduğunu ortaya koyuyor.
Uzmanlara göre yeşil yapraklı sebzeler, yağlı balıklar, çeşitli meyveler, çay, kahve ve ceviz gibi besinlerin düzenli tüketimi zihni genç tutmaya yardımcı oluyor. Bu tür gıdaları haftada iki kez tüketenlerin hafızasının, tüketmeyenlere kıyasla yaklaşık 2,5 yıl daha genç kaldığı belirtiliyor.
Sağlık uzmanları, beyin sağlığını korumak isteyenlere tek bir besine odaklanmak yerine çeşitli ve dengeli bir beslenme alışkanlığı geliştirmelerini öneriyor.
Kaynak
Karar
Kaynağı görüntüle →İlgili haberler
Gündem·1 sa önce
Yüksek Askeri Şura kararları Resmi Gazete'de yayımlandı
Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın imzasıyla yayımlanan kararlarda üst düzey komuta kademesinde değişiklikler yer aldı
Gündem·1 sa önce
Yavuzyılmaz'dan Tuzla Belediyesi'ne rant iddiası: 154 kaçak villa
YENİ Parti Zonguldak Milletvekili Deniz Yavuzyılmaz, Tuzla Belediyesi'nin park ve rekreasyon alanlarına imara aykırı 154 villa inşa ettiğini ve yaklaşık 3 milyar liralık rant oluşturulduğunu iddia etti.